こんにちは。ワーク太郎です。
今回は、ストレスフリー超大全の著者である
精神科医の樺沢紫苑さんが
精神医学、心理学を用いて一問一答形式で
生活の中で抱える悩みを解決してくれる
YouTube「精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル」
をご紹介します。
このような方におすすめ
・仕事や人間関係でお悩みの方
・インプットやアウトプットと高めたい方
・精神医学、心理学に興味をお持ちの方
・より良い人生を歩むヒントをお探しの方
特徴、おすすめ理由
「精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル」は、
精神科医の樺沢紫苑さんが運営されており、
視聴者からの悩みや相談を精神医学や心理学の観点から
一問一答形式で回答してくれる
YouTubeチャンネルとなっています。
主に寄せられるお悩みとしては、
・職場ストレス
・時間術、仕事術
・親子関係、夫婦関係
・読書術、文章術
・鬱などの精神疾患
・運動と健康
・恋愛心理学
・心理学
などなど多岐に渡る相談が寄せられております。
動画を視聴していると、感じることとして
人々の抱える悩み事というのは、あまり大きな差はなく
みんな同じようなことで悩んでいるということです。
例えば、
「過去の失敗でいつまでもくよくよしてしまう」
「仕事がつらくて辞めたい」
「休日を上手く楽しめない・・」
「異性に持てたい」
など多くの悩みが相談されています。
樺沢紫苑さんはこのような悩みに多くの回答をされており、
既に3,000本以上の動画をアップロードされています。
あなたが抱えている悩みもすでに回答されている可能性は高く、
動画を視聴していくことで大きなヒントを得ることができます。
また、樺沢紫苑さんは本も出版されており、
「ストレスフリー超大全」
 | 精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト [ 樺沢 紫苑 ] 価格:1,760円 |
「インプット大全」
 | 価格:1,595円 |
などの著者であり、非常に有名な方です。
当然、多忙な方で時間を取ってもらって
相談する機会を得るのは難しいかと思います。
ところが、YouTubeでは無料で悩みに回答しており、
動画を視聴することで、有益な情報を得ることができます。
また、現在、YouTube「樺チャンネル」の全動画3313本の
リストをプレゼント中となっており、
動画を検索可能なpdfファイルが入手可能となっています！
こちらを活用することで、あなたの相談事も簡単に
動画検索することができます。
↓詳細は以下の動画で
正直なところ、病院などで精神科医やカウンセラーに相談するのは
ハードルが高く、なかなか実行に移しにくいかと思います。
「まだ相談するほどではない」と思い、
つらい仕事を続けていると限界が来てから相談することに
なりかねません。そのような事にならないように
動画で悩みを解決できると非常に良いと思いますので
是非、動画を活用してしてみてはいかがでしょうか？
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